夏至と言えば 1年でもっとも日が長い日ですね。 私は夏が大好きです。 日焼けは嫌いですが 夏のにおいや暑さや湿度 そして日に日に日が長くなっていく毎日の変化。 私が住む宮崎はピーク時夜8時頃で 暗くなります。 夕方カラスがカーカーなく声 少年野球チームのカキーンって ボールにバットが当たる音や応援の声。 自転車のキーって音。 お豆腐屋さんの笛の音。 雨が降る前の草のにおいや さわさわくる風。 全てが五感で感じる季節。 この季節 あぁ全てが好きだわって思わせてくれる
インスタでも少しだけ触れましたが タイトルにもあるように 今年3月18日から数えて現在6/17日 約3ヶ月。マイナス7kg 日本に帰ってから3週間経ってますが 継続中です。 台湾では、 ほぼお菓子も食べなければ ケーキ類、パンも食べず ご飯は玄米と白米1:1のご飯 プラスシンプルなおかず (日本で作ってたようなおかず調味料は日本の) そして空腹時間を長く作りました。 17.8時間は普通だったと思います。 わかったことは、 お腹がグーグー言ってる時は 消化酵素が動き 腸の
初めまして。 薬膳なんて言葉使ってますが 私はど素人の薬草や漢方、ハーブ 身体に良い事が好きマニアです。 社会に出て23年。 若い時の私は育ってきた環境もあって 親元を離れてからも自炊が好きでしたし 健康に感する事には自然と意識が向いていました。 (親に感謝) 食生活ハチャメチャな時もありましたが… ありがたいことに人と接する事が 毎日で小さい頃から人を観る、観察？ する事が好きでじーっともしくは自然に？ 人を観るのが身についていて(怖くないです) 人と1時間程話したりす
