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うつ病日記

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2023年4月の記事一覧

うつ病になったはなし その16

うつ病になったはなし その16

僕がうつ病になったこと(今はだいぶ落ち着いていますが)は会社では直の上司と部長にしか言っていません。あとは健康管理部門の人たち。

いざとなって、逃げたら迷惑がかかる二人ですし、そうならないように守って欲しいから伝えています。実際に守ってくれるかは分かりませんが。

同僚にも言わないのは、やはり何となく恥ずかしい気もしますし、それを言われた同僚の立場に立ったら、それを聞いてどうしろというのか?と思

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うつ病になったはなし その15

うつ病になったはなし その15

昇格試験に向けた準備を始めたら、うつ病がぶり返してきてしまったような気がしました。

試験の準備をするのは子どもたちが布団に入ったあとです。夜の9時半とかから。

昨日も机に向かって、考えていました。

試験は再来週です。

うーん…これは良くない。

奥さまにLINEしました。

すると、

とだけ返信がありました。

人に宣言したら、なんとなく気が軽くなりました。

なんやかんやで、ずっと上を

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うつ病になったはなし その14

うつ病になったはなし その14

前にも書きましたが、任されているプロジェクトがうまく行っていません。

昨年、うつ病になった僕ですから、また病まないように気をつけなくてはいけません。

分かっているので、なるべく深く考えないようにしたり、子供と戯れたり、運動したりして平静を保っています。

うーん…、となったときは「はい、おしまい」と呟いて強制終了。別のこと(おもにヤクルトスワローズのこと)を考えるようにしています。

そんな感

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