あなたが「業務中によく飲む飲み物」を教えてください！

コーヒー、コーラ、お茶や水。業務中のお供に選ばれる頻度が高い飲み物は何でしょうか？DS事業部のメンバーに聞いてみたので、ご紹介したいと思います。

アンケートの結果

業務中によく飲み物を、以下の選択肢から選んでもらいました。

• コーヒー

• コーラ

• お茶

• お水

• その他

結果は以下の通りです！

半数近くがコーヒー、次にお茶、お水、最後にその他の紅茶という結果になりました。そしてコーラは0票。
やっぱりコーヒーが強かったです！弊社出社奨励日のオフィス内でも、よく見かける印象です（最近はコンビニのアイスコーヒーが多い）。ちなみに、オフィスで豆から挽く方もいます。

また、N2iのオフィスではお水・お茶・炭酸水をフリードリンクで提供しています。個人的には、午後の眠気覚ましには炭酸水が欠かせないので、とても助かっております！

飲み物が与える様々な効果

今回選択肢として挙げた飲み物が、どのような効果を持っているのかを少し調べてみました。

コーヒー

1. 集中力と覚醒効果：カフェインが脳を刺激して集中力や注意力を向上させる

2. 抗酸化作用：抗酸化物質が細胞のダメージを防ぐ

3. 気分改善：適量のコーヒーは気分を向上させる

コーラ

1. 一時的なエネルギー供給：砂糖とカフェインが含まれているため、一時的にエネルギーを補給し、覚醒効果がある

2. 炭酸による満腹感：満腹感を与えてくれる

お茶（緑茶、紅茶、ウーロン茶など）

1. カフェインによる覚醒効果：緑茶や紅茶にはカフェインが含まれており、覚醒効果がある

2. 抗酸化作用：多くの抗酸化物質が含まれており、細胞のダメージを防ぐ

3. リラックス効果：L-テアニンによるリラックス効果が期待できる

水

1. 水分補給：体の水分バランスを維持し、全体的な健康をサポートする

2. 体温調節：体温を調節し、適切な体温を保つのに役立つ

3. 消化促進：消化を助け、老廃物を排出するのに役立つ

ただしどれも飲み過ぎには注意とのこと。業務に集中しているとついつい飲み過ぎてしまうので、気をつけようと思います。

まとめ

今回は、DS事業部のみんなが業務中飲んでいる飲み物をご紹介しました（ちなみに、筆者はコーヒー片手にこの記事の作成を行いました）。今後は、それぞれの飲み物の効果にも少し配慮しつつ選ぼうと思います。

それではまた！

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