![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/104771004/rectangle_large_type_2_02b20d06eb9fcde9caf6ab15ae1c5b5f.jpeg?width=1200)
スポーツジムはやはりいい(600文字)
GW連休中
どこかのジムへ行く生活を続け、残る休みも後2日。
スポーツジムってやっぱりいいなとつくづく感じました。
ケガをしにくい
ケガがゼロとは言いませんが。
屋外のトレーニングに比べケガをするリスクが極端に少ないですね。
若い頃はムリをしがちかもしれませんが。
要領の分かっている年配者は毎日来てる人もたくさんいます。
敵を知り、己を知れば、百戦して殆うからず
ケガをする要素を排除した空間は快適なものです。
とても清潔
昔クライミングやスケートボードをやっていた頃。
よくあって更衣室、シャワーが付いている施設は稀でした。
持って行った汗拭きシートで汗を拭い家に帰るとか。
一度ジムに行きだすとそれに戻るのはツラいですね。
シャワーで汗を流すだけでなく、サウナやお風呂につかって着替えれる。
家に帰れば寝るだけとか最高じゃないですか。
さまざまなプログラム
スタジオプログラムと呼ばれる集団トレーニングがあります。
参加してハマってしまうともうダメですね。
トレーニングウェアやシューズにこだわったり。
一番前に陣取ったり、情熱を注ぐ人も少なくありません。
私もコレが分かった頃からプログラムを調べ、毎日ジムへ行くように。
ヨガやダンス、ボクシング、バーベルトレーニングなど種類もさまざま。
自分に合うものが見つかれば最高です。
お金で買えないモノ
やっぱり『健康』でしょう。
副次的に健康が手に入るのは最高ですね。
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?