スポーツジムはやはりいい(６００文字)

GW連休中

どこかのジムへ行く生活を続け、残る休みも後２日。

スポーツジムってやっぱりいいなとつくづく感じました。

ケガをしにくい

ケガがゼロとは言いませんが。

屋外のトレーニングに比べケガをするリスクが極端に少ないですね。

若い頃はムリをしがちかもしれませんが。

要領の分かっている年配者は毎日来てる人もたくさんいます。

敵を知り、己おのれを知れば、百戦して殆あやうからず

ケガをする要素を排除した空間は快適なものです。

とても清潔

昔クライミングやスケートボードをやっていた頃。

よくあって更衣室、シャワーが付いている施設は稀まれでした。

持って行った汗拭きシートで汗を拭い家に帰るとか。

一度ジムに行きだすとそれに戻るのはツラいですね。

シャワーで汗を流すだけでなく、サウナやお風呂につかって着替えれる。

家に帰れば寝るだけとか最高じゃないですか。

さまざまなプログラム

スタジオプログラムと呼ばれる集団トレーニングがあります。

参加してハマってしまうともうダメですね。

トレーニングウェアやシューズにこだわったり。

一番前に陣取ったり、情熱を注ぐ人も少なくありません。

私もコレが分かった頃からプログラムを調べ、毎日ジムへ行くように。

ヨガやダンス、ボクシング、バーベルトレーニングなど種類もさまざま。

自分に合うものが見つかれば最高です。

お金で買えないモノ

やっぱり『健康』でしょう。

副次的に健康が手に入るのは最高ですね。