私、不安障害になりました。

私の自己満足な体験談です。言い回しだったり読みにくさなどはご了承ください。

2020年6月26日

心療内科にて不安障害と診断されました。

この時の私は病名がつくことに

体調不良の理由を見つけた気がして

ホッとした

遡ること2020年1月

新しい仕事内容が1つ増えた

しかし、それは私にはプレッシャーで

毎度毎度、私が担当する訳ではないが

その仕事のときは緊張からか

少しの吐き気や声が震えてしまう

ということがあった

でも、仕事だしな…月に２、３回の事だし…

と嫌々ながらもこなしていく中で

新型ウイルスの感染拡大の為

在宅ワークに切り替わった

約２ヶ月半の在宅はリモート研修がメイン

いつもより時間に余裕があるので

家事をやれる時間も

自分が好きなことをする時間も増え

不要不急な外出は出来ないとはいっても

ストレスはかなり減ったと思う…。

つづく