私、不安障害になりました。
私の自己満足な体験談です。言い回しだったり読みにくさなどはご了承ください。
2020年6月26日
心療内科にて不安障害と診断されました。
この時の私は病名がつくことに
体調不良の理由を見つけた気がして
ホッとした
遡ること2020年1月
新しい仕事内容が1つ増えた
しかし、それは私にはプレッシャーで
毎度毎度、私が担当する訳ではないが
その仕事のときは緊張からか
少しの吐き気や声が震えてしまう
ということがあった
でも、仕事だしな…月に2、3回の事だし…
と嫌々ながらもこなしていく中で
新型ウイルスの感染拡大の為
在宅ワークに切り替わった
約2ヶ月半の在宅はリモート研修がメイン
いつもより時間に余裕があるので
家事をやれる時間も
自分が好きなことをする時間も増え
不要不急な外出は出来ないとはいっても
ストレスはかなり減ったと思う…。
つづく
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?