泣いてもいいのよー😊 小さな教室で良かったと思えること☺️ それは… 泣ける！感情を吐き出せる！ こと💖 生活をし、仕事をし… 忙しい時代に心がついていかないことがある。 無理して、蓋をして、自分の感情に見てみぬふりをしている😊 感情をいっぱい吐き出し、 泣きながらYOGAをしてくれた生徒さん🤗 いいのよ！いいのよー🤗 だれもみてないし、安心できる空間😊 でも、しっかり軸を鍛えたわ（笑） ココの教室があってよかった。 そんな風に言ってくれる人はいなかった。と…呟い
お仕事後の疲れをリセットする 夜ヨガも、人気です😊 日常で気づかない緊張やこわばり、 心の疲労…などを緩めるヨガです✨ 良く寝れるように…。 ゆっくり動く ＋ 副交感神経 優位にするクラス作りを中心に行ってます😃 生徒さんは、クラス後半くらいから、あくびが出たりする。 最後の寝るポーズでは、スースー…🤫 寝てる？（笑） そんな反応を見ると、嬉しくなります💖ニンマリなのです😊 虫の音を聞きながら… 秋の風を感じ… ゆっくりと自分を自分で癒やすこと😊 楽しい週末をお過
ヨガインストラクター養成講座（来年予定）のことを聞きたい😃✨ とプライベートヨガに来てくださいました😊🙏 いろいろ話しを伺う中で、 “あぁ、ヨガの素晴らしさを伝えたい！” と、情熱がとっても伝わってきました😊妄想は膨らむ🥰 まだ、はっきりとした日時はお伝えできませんが…。 講座は、解剖学、ポーズ、哲学、マントラ、瞑想…などなど… 盛りだくさんの内容は間違いないです（笑） しかも、“オール対面”にこだわってます🙋 ◎人の身体をどう見るのか ◎どう誘導するのか
ここ数年で心療内科や占いを利用する方が増えたと聞きました。 ある生徒さんは、 今のご時世先が見えなくて不安だし、 不安を煽る情報ばかり… だとおっしゃっていました😭 確かに！ 霧がかかって前が良く見えない感じですよね🧐 なので、私はテレビを見ません（笑） 自分の感覚を大切にしてます！！ もちろん、人の意見や考え方は聞きます😊 否定もしません。 ただ、私は自分の気持ちとか考え方を軸にしてます🤗 そうすると、すごーく楽です（笑） だって、本当はニュースではなく 自分の
膨大な量の資料を見ながら…😳 格闘してます♡ 先日、母校のヨガスクール@omyoga_life の講師養成の講座に 潜入させてもらいました🤭 過去の自分を思い出した…！ 私もそうだった……。 初めて会う人同士でお勉強…。 まわりはすでにヨガインストラクターをしてる人ばかりに見えた(でも実は違った笑) めちゃんこ緊張したし…、 不安とワクワクが入り混じってました！ ほんと…懐かしい…。 山口県でヨガイントラ養成講座が 開ける夢が、 現実になるんだと思うと…✨ 今は
SNS上で顔を出した方がいい！ と周りから言われ…。早数ヶ月🗿 抵抗をし続けて、ついに…🤭 笑えない…写真とるとき…笑えない！！ こんなに難しいとは😱 ヨガのインストラクターさんは いっぱいいらっしゃるし… みなさん笑って、しかも素敵な写真よね♡ 凄いなぁと本気で尊敬。 アーサナ（ポーズ）と一緒でこれは、 練習が必要です（笑） 周りにとってはなんで？簡単やん？と 思うことも本人にとってはとても困難なことってありませんか？😖 メディテーション（瞑想）をする中で、 も
山口県山口市の田舎で小さなヨガ教室を開いています。 ヨガによって、生活を豊かに、快適に！ 心と身体が元気でなければ、人生をenjoyできないはず…。 自分の身体に意識を向けて、自分を大切にする時間をみなさんと共有してます！ 本当にいつも素敵な空間にしてくれてありがとうございます❣ とーい田舎まで…。 そして…大事件が！！ 来年夏頃？に国際ライセンス“RYT200”（ヨガインストラクターの玉子を育てる）を開講することになりました！ （その流れは別記事で書こうと思っ
