【ストレートネック】ひどい首と肩の痛みの原因はスマホの使い過ぎ
何かで
「テトリスはストレスや不安を軽減する。」
という情報を入手して以来
たまにテトリスをするようになった。
頻度は週に2~3回、
一回当たり10分くらい。
ところが
8月は精神的にツラい出来事があって
現実逃避を兼ねて
無心でテトリスをする時間が増えていた。
その結果、
ストレートネックになってしまったようで
首と肩が痛むようになった。
運動不足やし、
ストレートネックやし、
もう、こんな身体がダルイ感じが
いい加減イヤになって
ちょうどテトリスは卒業したいと思っていたから
生活習慣改善しようと決めた時に
テトリスで遊ぶのも止めた。
そしたら、
首と肩の痛みがなくなった。
やっぱりスマホの使い過ぎはよくない。
私は日中
PCを凝視する作業をしているし
目にもよくない。
今は、
テトリスに代わるストレス解消法を見つけ
それに毎日没頭中。
それについてはまた今度。
何かワクワクするモノのために使わせて頂きます♪ サポートありがとうございます☆