【胸トレ:筋トレの事で頭いっぱいで会議内容ガン無視の金曜日】

今日もお勤めご苦労様です。
2児パパ会社員のケイです！

本日もクソみたいな会議でしたが無駄に頭働かしてカーボ（糖質）を奪われないよう気をつけました！
（ちゃんとやるべき仕事はやってますよ笑）

では早速本日のトレーニングを自分目線で好き勝手に解説したいと思います！

まずはなんといっても、ストレッチ等のウォーミングアップです。僕は事務員🧑‍💻の為、仕事中はひたすら座ってパソコン打ってます。同