自分に起きるあらゆる問題の根っこを断つ方法

これさえすれば、幸せになれる、
これさえ手に入れれば、満足するはず！

と思いながら、私たちは日々、

必死に勉強をしたり、仕事をしたり、
理想のパートナーを求めたりして、
理想や成功を追い求め続けています。

そして、それを手に入れた瞬間、
「あ〜、これで私は幸せになれる！」と
思うのが、私たちです。

でも、少し経てばまた
「こんなはずじゃなかった」という
いつもと同じパターンを繰り返して、
また別の何かを外に探し始めます。

いつものパターン、です（笑）

これは、満たされない自分の心の内側を
外側にあるもので
満たそうとしているから起きていることで、

そこに気づかないと
手を変え、品を変え、
外側に求めても、
永遠にこのループは続く、ということになっています。

この繰り返しは、とても苦しいですし、
内側は
どんどんと空虚感でいっぱいになります。

自分の内側（本来の自分）を満たすことができるのは、
自分だけ、

自分の内側（本来の自分）の
本当の欲求に気づいて
それを叶えてあげられるのは自分だけです。

たとえ、
親でもパートナーでも、子どもでも、親友でも
それはできません。

ですから
本来の自分を生きる、ということは、
思っている以上に
自分を深く見ていく作業であって、
決して見たくないところを見ていく作業でもあって、

思っている以上に
痛みの伴うことなんだと思います。

でも、そこに気づいて、
そこに向き合った人から、
本来の自分を生きることができて、

自分の前の前に起きる
全ての問題の根っこを断つことができます。

その作業は痛みを伴うため、
そして、
どうしたって根気のいるもので、

心身ともにバランスを調えておかなければ、
なかなかできないものだと思います。

そのために
毎日の生活の中にアーユルヴェーダやヨガ
そして瞑想の習慣を入れておくことだと思います。

これらの習慣は
私たちがバランスを崩しそうになった時に、
ニュートラルな状態に
穏やかに戻してくれます。

バランスの崩しやすい時期です、
どうぞしっかり休息と睡眠と、
そしてアーユルヴェーダとヨガ、瞑想を
少しづつでも取り入れてみてください♪

明日もどうぞ素敵な1日を！

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