今の私たちは、常に役割を演じていて 「本来の自分」を生きる時間がほとんどない

私たちが、
自分のやりたいことを形にしていくためには

大前提として、
本来の自分に戻ること、

つまりは
「自分という土台」を確立していく必要があります。

本来の自分に戻らず＝土台を作らずして、
自分のやりたいことを形にしようとしたり、

今、目の前で起きている
人間関係やさまざまなの問題に取り組んだとしても、

それは途中で必ず行き詰るようにできています。

なぜなら、私たちの生まれてきた目的は
この
「本来の自分を生きる（土台を作る）」
ということだからです。

「本来の自分を生きる」というのは
つまりは
人生の目的の4段階でいう
モークシャ（解脱、自由）になります。

モークシャ
「自分で作りだした「自分」からの自由」です。

私たちは、毎日役割を演じています。

母親役、嫁役、子ども役、部下役、上司役、
面白役、良い子役、励まし役、言うことを聴く役、

などなど、その時々でたくさん役割がありますが、

これは
「作った人格」です。

本来の自分ではなく、
周りの期待や周りの目に合わせて「作り出した自分」です。

こうして、
私たちは
常に何かしらの役割を演じて生きているため

もともと私たちの内側にある
「本来の自分」を生きる時間がほとんどありません。

毎日があらゆる役割を演じるのに
忙しすぎてしまったら

私たちは「本来の自分」の存在を忘れていきます。

そして、
本来の自分は
「いったい何を感じていて」
「本当はどうしたいのか」が
分からなくなってきてしまいます。

これが多くの人が抱えている思いなのでは
ないでしょうか？

だから1日に少しでも良いので、
役割を降りて、

「自分」に戻る時間が必要になります。

それが瞑想の時間であり、
ヨガの時間であり、
アーユルヴェーダのケアの時間です。

その時間を持つことで、
私たちは、
「本来の自分」を繋がることができ、


「あ～、あの時私はあんな風に強がったけど、
本当は寂しかったんだな」とか

「今日は仕事で頑張って笑顔でやりすごしたかったけど、
本当は泣きたかったんだよね」とか

「遊んでばかりの子どもにあんなに怒ってしまったけれど、
本当は私が思い切り遊びたいだけなんだよね」

などなどに気づくことができます。

そうして、本来の自分の声に
ひとつひとつ気づいていくことで

自分は何がやりたくて、どう生きたいかが
ハッキリと見えてきます。

ですから、
本来の自分の声を聴かないまま、
自分らしさを探そうとしたり、

とりあえず満足するかな、と高価なものを買ってみたり、
あらゆる習い事や勉強をして身に着けたとしても、

私たちは、
自分の力を最大限発揮することは難しくなりますし、
やってもやっても心はどこか疲弊してしまいます。

これをビルの建設にたとえるならば、
しっかりした基礎工事をやらないまま、

その上に立派なビルを建てようとしても、
それは見栄えは良くても、
いつもぐらぐらしていて、危うい状態です。

私たちでいえば、
外側に見せている見栄えはよくても、
いつも不安、虚しい、寂しいそんな感覚になります。

だからこそ
大切なのは本来の自分で生きること。

自分の土台をしっかりと作ること。

これは瞑想の習慣をつけ、
自分自身の声に気づき続けること、

ヨガやアーユルヴェーダの習慣をつけ、
自分の身体と心の声やメッセージを
感じとる力をつけていくこと、

これらの習慣を続けていくことで、

本来の自分で生きる感覚、
自分の土台をしっかりと作っていく感覚が
掴めてくると思います。

それらができた上で、
自分の叶えたいこと、望み、自分の得たい未来、
それを描くことで、

スムーズに進むことができますし、
その時には、
今の立ち位置では考えられないような
流れやサポートも入ってくるものだと思います。

瞑想の習慣、ヨガやアーユルヴェーダのケアの習慣は
私たちを安心させて、生きやすくさせてくれます。

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