本来の自分をサクっと生きられる人と、なかなかそこに踏み出さない人

【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】

本来の自分を生きていくためには、
それらを伴走してくれる人や仲間がいると

本来の自分を生きていく可能性が高まることを感じます。

でも、
サポートしてくれる人や仲間がいても、

さらには、
「本当は私はこうしたいんだ！」という
本来の自分の声が聴こえてきていても、

本来の自分の望んだ方向に
いかないという人もいます。

これはなぜ起きるのでしょうか？



それは、

「やることは頭では分かっているけれど、
自分にとってやりやすいこと、
楽に受け入れられることのみを取り入れている」

だと感じます。



つまりは、

私たちの生まれてきた目的のひとつである
「成長」するために必要な
「痛み」の方を避けてしまっている

なのかな、と感じます。

私たちは、

日々、
瞑想をしても、
マントラを唱えても、

目の前の出来事や人から多くの気づきを得ても、
周囲の人への感謝を重ねても、

それでも、
なかなか変化できない、
なかなか前に進まない、ということが起きます。

それは、これらは、
私たちの「成長」のための一部であって


それらと同時に大切なのは

・静かな心で淡々と決めたことを継続する
・怖くてもも、チャレンジする、し続ける
・自分が損してでも、他者に与えること
・常に良い環境に身を置く
・高い意識でいられる仲間とともにいる
・心身ともに健康な生活リズムにすること

など、だから。

今まで、避けてきた
自分にとってめんどくさそうな、
勇気が要りそうな、
言い訳して後回しにしたくなるような、

「痛み」が伴いそうなことは
実は実践していなかったりします。

もちろん、
これは無意識でやっていることで、

私たち人間は、
本能的に「痛み」を避けたくなる習性があるので
それも仕方のないこと。

では、この「痛み」って
いったい何なんでしょう？



「痛み」と表現すると
「怖い」イメージが強くなりますが、

「痛み」＝「成長」
ですので、

「痛み」＝「筋肉痛」
と捉えるのはいかがでしょう？

筋肉痛と同じで、
ある程度の痛みを経験するからこそ
心が鍛えられて、安定し、

だんだんと以前は怖くてできなかったようなことが
簡単にできるようになります。

そして筋肉痛を経験すれば経験するほど
心はどんどんと安定して、強くなって、

それと同時に、
どんどん現実も変わっていきます。

逆にいえば、
筋トレと同じく、
筋肉痛が伴わない行動（「痛み」を伴わない行動）を
どれだけ続けていたとしても、
自分自身は全く変化しません。

自分自身が鍛えられていないので
現実も特に変わらないわけです。



「痛み」と向き合って
挑戦し続けなければ
本来の自分を生きることはできない、ですね。



ですので、
本来の自分を生きたい、
今の違和感のある毎日や、
生き辛いループから抜け出したい、と

色々な本を読んだり、Youtubeを読んだり、
セミナーや講座で勉強をしているのに、

なかなか望んだ方向にいかない時は

・自分にとって最も「心の筋肉痛」が伴いそうなもの
・自分にとって最も「チャレンジ」になりそうなもの
・自分にとって最も耳に痛いもの

から実践するように習慣づけてみませんか？

自分が変化するとき、
魂が成長する時、痛みはワンセットです。

でも、これは
努力と根性で頑張れ！というのとは違います、

そうではなく、
もっと「流れ」や「全体」を信頼して、
そこに、思い切って乗ってみよう、ということ。

アーユルヴェーダや瞑想やヨガの習慣は、
そんな痛み、筋肉痛も
いつも軽やかに穏やかに乗り切れる心と身体を
つくってくれます。

是非、習慣にしてみてください♪

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