制限を飛び越えていく勇気と、自分の人生を諦めない、という思い

【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】

約半年間、
セッションを受けていただいていた方から
LINEにてメッセージをいただきましたので、
ご本人の了承を得て、ご紹介させていただきます。

まだまだ小さなお子さま達もいらっしゃって、
お仕事もされていて、
家のこともやって、、と

自分の時間をつくることなど難しいくらいの
お忙しい方ですが、

それでも、
半年間、自分自身にどこまでも向き合って
自分自身を深く知っていく作業を
頑張っていました。


当初は
いろいろ目の前で起きていた問題も、
家族やパートナーのせいにしていた問題も、

自分自身を深く知り、
自分自身をクリアリングしていくことで
どんどん解決されていかれていました。



自分自分の制限を飛び越えていく素晴らしい勇気と、
自分の人生を諦めない、という大きなパワーに
私も、とても感動しました。

私たちが
本来の自分を生きようとする時、大切になることは

「自分自身を知ること」です。

「Who am I」
「自分とは何者なのか」

です。


そして、本来の自分が分かったら、
そのままの自分で生きていくことを
自分に許し続けることです。

とはいえ、

これをする時には

「もっと頑張らなければおいていかれる」
「そのままの自分ではだめ」
「こんなこともできないと人から認められない」
「もっと頑張らないと必要とされなくなっちゃう」
「人に負けたら自分の価値がなくなる」
「自分だけ良い思いをしてはいけない」

などなどの思考が沸いてきて、

本来の自分、そのままの自分、を生きることを
やめさせようとしてきます。

これらの
自己否定、無価値観、罪悪感の感覚は強力で
私たちが私たちのままを生きることを妨げてきます。

自己否定や無価値観、罪悪感は、
これは防衛本能として
私たち全員が持っている感情ですが、

これらに振り回されないよう、
「自分」が主としてコントロールしていくことが
本来の自分のままで生きようとした時には
なによりも大切になっていきます。

やはり、
ここが一番「肝」になります。



ここがコントロールできるようになると
本来の自分を生きることができるので、
「自分の世界は自分が創っている」ことが体感でき、


当然、周りや状況、環境も気にならなくなるので、
生きやすくなってきますし、

自分のやりたいことをやりたいように表現していけます。



ジョーティッシュで
自分自身を客観的に知ることはもちろん、

アーユルヴェーダで自分の身体を調えること、
呼吸法や瞑想で心を鎮め調えること、

マントラを唱え、自分の信念を書き換えていくこと、
聖典を読むこと、

などなど

本来の自分を思い出し、そのままを生きるための
ツールがたくさんあります。

一度きりの人生、後悔のないよう、
自分が納得いくものにするために
自分を知る、やっていきたいですね。

朝の瞑想会6時30分～
インスタライブにて、
「自分をおもいだす」瞑想会
行っています。
ご興味のある方はご一緒に♪

自分を知りたい、
本来の自分のままで生きたい、と思う方や
ご興味のある方、
一体どこからどう始めたら良いか分からない方なども

コアデザイン研究所の公式LINEや、
「Core Design Labo（コアデザイン研究所）」のHP
お問合せからご連絡ください。

【コアデザイン研究所の公式LINEをつくりました】

インスタライブでの瞑想会（自分を思い出す時間）のお知らせや
各ワークショップのご案内、
音声配信等お送りさせていただきます。

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「Core Design Labo（コアデザイン研究所）」

本来の自分に戻り、
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●オンラインコース「調える（90分）」
●【本来の自分で生きる】3か月コース
●瞑想サンガ（不定期配信）

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