自分を変えなくても、自分を深く理解すれば、自然と一番良いバランスのところに戻っていく

仕事でも人間関係でも、

思うようにいかなくなると、
「自分を変えなければ！」と
自分を変えたくなるものですが、

ああそうか、
自分を変えようとしない、ことが
一番大切なんだということが

頭ではなく体感覚で
ようやく分かってきた今日この頃。

これは
「相手は変わらない、
変えられるのは自分だけ」
という言葉とは、

相反しているように一見思えますが、
結局は同じことを言っていることにも気づきます。

私たちは、
何かを参考にしたり、
誰かを真似たり、
誰かにアドバイスをもらって

自分ではない自分に
自分を変えようとすれば、するほど、
自分の中では矛盾が起きて
苦しくなります。

最初はそれなりの結果と
目に見えるような
成果が出てくるかもしれませんが、

それもいずれ
どこかで、苦しくなって
バランスがとれなくなってきます。

私たちがすることは、
本来の自分と、ただ一緒にいて、
理解をすること、
それさえしていれば、
一番「自分にとってベスト」な
ニュートラルな場所に戻っていくことができます。

静かに坐って、
自分を深く理解していくことで、
自然と
一番バランスの良い位置に調ってくる。

それは、自分の感覚の中でも、
多くの方をみてきて感じることです。

無理に自分ではない自分に
かえようとすればするほど、
私たちは葛藤と苦しみの中で生きることになります。

それは、
多くの人が経験していることだと思いますし、
私もたくさん経験してきました。

その先には、
安心も喜びもないことに気づいて、
自分を変えようとするのではなく、

ただ静かに坐って、見守ることが
ますます目まぐるしく変化していく時代の中を
生きていくうえで、
大切になってくることかな、と思います。

もちろん、
何かを目指すこともよし、
誰かを真似ることもよし、
自分ではない自分になろうとすることもよし、

ですが、それと同時に、

自分に寄り添って、
静かにただ自分を感じる時間もつくると、

良いバランスになるんじゃないかな、と
思うのです。

良いバランス、
ニュートラルな位置、
中庸、中道、

これは「そうなる」ものではなく、

どれも、
自分を深く理解することで
「起きる状態」なんだと思います。

​
そんな時に
アーユルヴェーダやヨガや瞑想は
静かに自分を理解する大きな役に立ってくれます。

私たちも自然の一部、

自分を変える必要はなく、
自分を深く理解することで、
自然と一番良いバランスのところに
戻っていくものなんですね。

明日もどうぞ素敵な１日を♪

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