しなやかで強い人

私たち人間は
自分だけの物語を作る力があります。

同じ出来事が起きても
良い方に良い方に捉えて
「前向きで楽しい物語」が描ける人と、

なんでも
悪い方に悪い方に捉えて
「ネガティブで不平不満ばかりの物語」
しか描けかい人。

いつもリラックスして
ポジティブで楽しい物語を描ける人は、
今に安心している人、

いつも不満ばかりで
ネガティブで辛い物語を描くのは
不安で、ジタバタ騒いでいる人。

辛いことがあっても、
裏切られても、
大変なことが起きても、

その「事実」を「事実」として
客観的に捉えて
その時に沸き起こる感情に振り回されず、

より前向きな物語を作ることができる人は
しなやかで強い人。

そういう人は言葉を発していなくても、
雰囲気で感じますね。

そんな人に出会うと、
自分もそうでありたい、と思うと同時に

「出来事」や「感情」を客観視することの
大切さを感じます。

気持ちに余裕がない時こそ、
飲み込まれないために、
客観的に観察すること、

余裕がないときはついつい日ごろの癖が
でてしまうものですから、
だから日ごろから、

アーユルヴェーダやヨガや瞑想を
習慣にしておくことが大切なんだと思いますね。