【アーユルヴェーダ的健康法】健康のためにやめるべき5つの生活習慣!

みなさん、こんにちは☀️アーユルヴェーダ専門家のMOTOKOです
今回は、やめるべき生活習慣についてです!
健康のためにいろいろなことを実践している方いると思いますが、何をやるかより、まずは何をやめるかが大事です!