いつも糸張り詰めてる

ふと自分の様子をひいてみていると
いつも糸張り詰めてるような状態だよなぁと
気づく。

わたしはADHDと躁鬱があるのだけれど、
薬も飲んで落ち着いていて、
症状としては特に問題がない。

たまに財布無くしたり、鍵無くしたりとかは
しょうがない。

特に困ってることはないから
ADHDじゃないんじゃない？と
思うところもたまにはあるのだけど、
それは努力をしているから。

いろんな失敗をして、
こういう時にはこうしたらいい、
こうなる前にこうしておこう、
そういう対策を
ありとあらゆるところで
とっている。

今日はふと
・いつも対策をとらないといけない、
・いつも糸張り詰めてる状態でいないと困ってしまう
もしくは
・他人に迷惑をかけてしまう、
それが特性があるってことなんかなぁ、と。

でもなぁ、
もっと気楽に心地よく生きたいんだけどなぁ。
どうしたら良いんだろう。

こんなに頑張んなきゃ本当に成立しないのかな。

そんな風に葛藤があるけれど、
今日も頑張ったなわたし、
とヨシヨシしてあげる。

2023.12.14 mu