ルーティンという安心感

今日はふと、
ルーティンは私にとって
お守りみたいなものだなと
思った。

そもそもADHDなわたしは
続けることを忘れるので
ルーティンなんて程遠いことだと思っていた。

若いうちはルーティンがなくても
そんなに不安じゃないし、なんとかなってたから
気にも留めてなかった。
まわりが助けてくれた。

けど今は
ルーティンを忘れるという特性より、
先のことがわからなくて
不安でパニックになる特性の方が強くなった。
そして、自分でお店をやっていたら
失敗したら自分に返ってくるから
失敗したくなくなった。

そうやって、必要にかられて
自分の中にルーティンを作ることができた。

ルーティンよ、ありがとう。
ちゃんとルーティンをできるようになった自分にも
よしよししたい。

2023.12.18 mu