今そこに私はいるか。

ご飯を食べているとき、
わたしはそこにいるのか。

SHOGENさんの動画を見て
ハッとした。

いつの間にか、
ご飯を食べることさえも
作業になって
食べてる間、わたしはそこにはいない。

それは食べることだけでなく、
日々の行いすべてが
作業になり
わたしはその場にいるのにいないような
そんな存在になってしまっていることに
気づく。

今、ここ、この瞬間に
集中する。
味わい尽くす。

当たり前のように
できていたことが
できなくなっているのは
なぜだろう。

作業に
ならないように
今そこにわたしはいるか、
確認しながら
日々過ごしたい。

2023.11.20 mu