"脳は身体を動かすためにできている" 私がランニングをする理由
『スマホ脳』(アンデシュ・ハンセン、新潮社、2020年、久山葉子訳)
という本を知っていますか?
新潮から出ている新書で、2020-2021年にメガヒットを飛ばした本です。
一時期、どこの本屋にいっても店頭に山積みになっていたので、
少なくとも見聞きしたことはあるのではないでしょうか?
実は、私はこの本を読むまえからランニングを習慣化していました。
しかしこの本と出会い、
「脳と運動」についての認識がガラリと変わりました。
今までよく意味を考えずになんとなく走っていたの