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寛平
2021年2月18日 00:16
肉体改造ははじめの方は筋肉痛もあるし、我慢も慣れてなければ正直しんどいと思います。そこで、継続できるコツを紹介します仲間と一緒に頑張る一緒に頑張る仲間がいれば、カッコつけたいと思うし、負けたくないから続けることができます。あとはうまくいくやり方を教えてもらったり、動画を紹介しあったり、一緒にトレーニングしたりといいことばっかりです。誘惑に負けそうなときの代替手段を持つこれから暑くなっ