見出し画像

8日目:40歳からのボディメイク(可動域を広げる筋トレで筋肉痛を引き起こす方法)

はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!

前回の7日目のブログはこちら。まだ見てない人は見てね。

それからnote定期購読に月額1,000円で申し込むと、こちらのマガジン内の記事が入会月以降は全て閲覧可能となります。入会月以前の記事に関しては無料記事のみ閲覧可能です。また、LINE@で質疑応答も行っておりますのでただ記事を見るだけではなく、実際にあなたの疑問点を解決しますのでより効果的で効率的なダイエットができます。ぜひ定期購読も行ってください。

この続きをみるには

この続き:593文字
記事を購入する

8日目:40歳からのボディメイク(可動域を広げる筋トレで筋肉痛を引き起こす方法)

お腹がペタンコになるノート | Muscle Watching

1,000円

この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。

note.user.nickname || note.user.urlname

サポートは本当に嬉しいです!純粋に応援してくれる気持ちにこれからも応えていきます!ありがとうございます!

スキ&コメントもしてくれると更に好き♪
1
YouTubeチャンネル登録者数90万人突破!YouTubeチャンネルはこちら→https://www.youtube.com/c/MuscleWatching