ストレスを感じたり、ネガティブな思考でいっぱいな方におくる解消法①/#日日雑記

『身近な自然に身を浸す』

旅行に行って大自然に、ということまでする必要はありません。身近なところに自然はたくさんあるはずです。

ゆっくりと腰を落ち着けて、しばらく眺めてみてください。イメージとしては自然に身を浸すような感じです。許す限りのお時間を使って、ぜひお試しください。

草木や花などの自然の持つ浄化の力を、自分から感じにいくというよりも、自分自身を任せてしまう、委ねてしまうことがリラックスできるポイントだと思います。