【食事記録】3月10日昼食【日記】

タイトル画面はscoop kawamuraさんのフォトである

私の願望であり邪念であるのだ

本気で低糖質生活の2日目

今日の昼食

野菜スープ

ワカメと菜の花の蕾部分

キノコと春野菜と卵とベーコン

ちょっと寄って撮ってみた

卵はおいしいわぁ～

それからたんぱく質

トッピングはヒジキふりかけ

食後5時間たっているけれど空腹感が無い

これで本当に痩せるの？

今日は月一の通院日だった

ドクターが「500g減っているね」と

先月は午前中に朝食抜きでの診察だった

今回は朝昼食事を確りと満腹状態！

血圧も安定！

これは嬉しい！！

今日の夕食・予定

バタバタと時間が過ぎて、写真を撮らないかもしれず

ポークソテー　付け合わせのサラダ　焼きナス

腹部がちょっとだけスッキリしたような気がする

気がするだけだけれどね

#日記 #食事記録 #低糖質 #高齢者 #生活見直し