習慣化の記録~朝ヨガ🧘♂️~ 9日目
皆さん、どうもこんにちは。
読まれる多くの方は、眠っている頃でしょうか。
今日はこんな遅くになってしましましたが、、、(ただいま0:15)
安心してください!!
(皆さん)???
今日も朝ヨガやっています。(歓喜👏)
しかーし、今日はいつもと違うんです。
聞いてください。
寝坊しまして、出発の20分前に起きました。(ヤバいヤバい)
こんな時、習慣が崩れてしまう危険性が高いです。
でも、大丈夫。
今回は事前に特別ルールを設けています。
それは、
「緊急時、朝ヨガは1〜3分で良しとする。」
設定した9日前の自分ナイス!!!
ということで、室内で1分実施。
ゴロゴロ転がっただけ笑
認めたくはないけど、
ほんの1分でもやろうとしたその姿勢が素晴らしいということで。
Youtubeもなく、お天道様もなく、
少しだけ寂しい朝となりました。
でも、自分が決めたことをやれたことに変わりはありません。
今日もカレンダーに○がつきました。
おしまい
読んでいただきありがとうございます!!!