習慣化の記録~朝ヨガ🧘‍♂️~ 9日目

皆さん、どうもこんにちは。
読まれる多くの方は、眠っている頃でしょうか。

今日はこんな遅くになってしましましたが、、、（ただいま０：１５）

安心してください！！

（皆さん）？？？

今日も朝ヨガやっています。（歓喜👏）

しかーし、今日はいつもと違うんです。
聞いてください。

寝坊しまして、出発の２０分前に起きました。（ヤバいヤバい）

こんな時、習慣が崩れてしまう危険性が高いです。
でも、大丈夫。

今回は事前に特別ルールを設けています。

それは、

「緊急時、朝ヨガは1〜3分で良しとする。」

設定した9日前の自分ナイス！！！

ということで、室内で１分実施。
ゴロゴロ転がっただけ笑

認めたくはないけど、
ほんの１分でもやろうとしたその姿勢が素晴らしいということで。
Youtubeもなく、お天道様もなく、
少しだけ寂しい朝となりました。

でも、自分が決めたことをやれたことに変わりはありません。

今日もカレンダーに○がつきました。

おしまい