「作文ごっこ」で フレイル予防
Copilotに「高齢者のフレイル予防に作文は有用か?」と聞いたら、各種「脳トレ」を勧めてきた。重ねて「作文は?」と聞いたら、こんな答えが返ってきた。
「作文は、確かに記憶力や言語能力、創造力を刺激し、認知機能を向上させる効果があります。サークルを作って発表しあうことは、朗読のトレーニングにもなり、感想の交換は会話の機会にもなりますが、その他にもさまざまな効用があります。
以下に、作文の他の効用をいくつか紹介します。
ストレス解消: 作文は、感情を整理し、ストレスを軽減す