１日３分幼少期

幼少期に向き合う時間を1日に３分🕰️
でも作ることをおすすめします。

そうすることで、思い出が繋がり、今の自分のパターンや癖に気づくことができるかもしれません。例えば、「この今のパターンはあの時のこの会話と同じだ…」といった発見等。特に7歳までは大切な時期ですが、通常はほとんど忘れてしまっています。しかし、そのための時間を取ると、ふとした時に思い出すことができます。これは自己探求にも非常に有益です。

カール・ロジャーズも

“他者を理解するためには、まず自分自身を理解することが重要です。自己理解が深まるほど、他者への理解も深まるのです”

のようなメッセージを伝えてくれています。

もし思い出していく中で悲しいシーンに遭遇したら、

その子供の自分を時空を超えて（イメージのタイムマシンでそこに行ってあげて）、今の賢いあなたがイメージの中でその子（あなた）を励ましてあげてください。

これはNLPのタイムラインセラピーにも似ているセルフワークで、おすすめです。

というか、インナーチャイルドセラピーって
ある種NLPのタイムラインセラピーなんですよね。
写真を見てみてください。

この流れを詳細にみていくんですよ。そしてセラピーをする。

自分の過去と向き合うことで、今の自分をより理解し、そして成長にもつながるでしょう。ぜひ試してみてください。

ここまでお読みくださりありがとうございます^ ^

YouTube　最近結構みていただいています。

無意識研究所　で検索してみてね！

◇---------------------------------------------◇
インナーチャイルドセラピーに興味がある方はメールコーチングに登録頂きますと無料で40分のプレセッションをプレゼントしてます🎁
たくさんのご登録いつもありがとうございます。

よかったらお気軽にお申し込み下さい
【セッションは完全1ON1ですのでご安心を（もしくはご夫婦やカップルもOK）】

メルマガ登録で40分のインナーチャイルド
プレセッションが無料