午前中にやるべきことを。

こんにちは。
muchogotchiです。
いつもは夜に投稿していますが本日はブランチに投稿しました。それに関連して午前中にトレーニングすると効率が上がるというお話をしていこうと思います！

朝から活動することでリズムを作る

私は現在23時から0時ごろに就寝して6時から7時に起床して1時間ほど覚醒するまでストレッチや作業などを行い朝ウォーキングに向かうルーティンを組んでいます。それを終えたのち朝食を取りコーヒーを飲むことでより覚醒するので午前中の作業や鍛錬が捗ります！

夜に行うことで効率を落ちていることを午前中に行う

夜に作業や鍛錬する時間を設けて効率が落ちていると感じることがあり、それを午前中に行うことで心身共に余裕をもって取り組むことが出来たので今も続けています。

午前中にやるべきことを終わらせることで午後に余裕がでる

午前中にやるべきこと、やりたいことを終わらせておくと午後に余裕が出ます。イレギュラーなことが起きても対応出来るのでおすすめです。そして夜の趣味までには色々と終わらせて臨みたいのでより午前中に気合いが入ります！

今日は午前中にやるべきこと、やりたいことをすることで効率が上がるというお話をさせていただきました。
本日の投稿は以上となります。ご覧いただきありがとうございました！