座りっぱなしはなぜ良くない？

こんにちは、MSG Fitness Center です。

　この記事では、長時間座っていることが健康に及ぼす悪影響が身体に与える悪影響の改善策について書いていきます。
　近年ではテクノロジーの進歩により、多くの人々が長時間座り続けることが増えています。オフィスでのデスクワーク、コンピューター作業、オンラインミーティングなど座ったままで1日のほとんどの時間を過ごし、気付かぬうちに低身体活動状態で生活を送っている方がとても多くなっています。
　しかし、長時間座り続けることは、健康にさまざまな悪影響を及ぼすことがあります。以下に、長時間座り続けることのデメリットを紹介していきます。