なぜトレーニング中にも栄養補給するの？

こんにちは、MSG Fitness Center です。

　この記事では、筋トレ中に摂取するイントラワークアウトサプリメントについてこれらのサプリメント、栄養素が実際にトレーニングのパフォーマンスや結果にどれほどの影響を与えるのか、効果があるのかについてとどの栄養素をどのような目的でトレーニング中に摂取すれば良いのかについても総合的に紹介していきます。