#43 心がどこかにいってしまったら掃除をしよう

毎日毎日ちがう畑でチャレンジをした先週。思った以上に疲れてしまいました。

努力することと手放すことのバランスをとるというのは、想像以上にむずかしいものです。

気づけばなんとな～く部屋が汚い、こまごまと物が散乱している。

なんとな～く空気もよどんでいるし、トイレの黒ずみ、お風呂のカビ、調理できない野菜がたまってるし、ぬか漬けも混ぜられていない。

気になるけどそこまで手がいってない。

そうなると、もちろん自分のケアも後回しで。

つかれてるのに休憩がうまくとれなくて、気が上がって熱が上半身にたまっているかんじ。

呼吸も浅いし、顔に熱がこもっています。

フリーランスはどこまでもできる。

だからこそ、自分の軸をどこに置くのか？

お金のためとわりきるのか。
成長のためとわりきるのか。

わたしはそれよりも一瞬一瞬をたのしく、そして丁寧に、できるだけ”よろこび”の中に身を置いて、過ごしていたいんだと思います。

もちろんクライアントありきのお仕事では、先方が急いでいることも多いので、そちらを優先にします。

けれど、急いでいる時こそ、

途中でゆっくりコーヒーブレイクをはさむとか、
ちょこっと掃除をするとか、
美味しいものをゆっくり食べるとか、
気分転換に散歩をするとか、
休憩時間をつくってパラっとお気に入りの雑誌を見るとか、

そういう時間の使い方をしないと長く続けられません。

心にも時間にも、余白はかならず必要。

現実は、

6時間くらい休憩なしのデスクワーク、ランチもオンラインで話しながら。

一段落ついたら、洗濯物をたたみ、少しの間Netflixみて、アドレナリンドバドバのまま、子供の迎えに行って、

帰ってきて子どものゲームにつきあってたら、ごはんつくる気力もなく。

テキトーになんとなく冷凍食品まぜながらつくって、またNetflixみて、「頭痛がする…」とか言いながら、それでも休憩モードになれなくて、

また仕事したり、スマホぽちぽちしつつメッセージやSNSチェックして…

オン／オフが曖昧なまま、眠りについて、よく眠れないっていう

大きな未来に引っぱられて、地に足ついていない「達成モード」な日々でした。

丁寧な暮らしとはほど遠い生活を送ってしまい、ほんとうにほんとうに毎度反省。

いつもこうなってしまうので、どうしたものか。

もっと持続可能な働き方にシフトしなきゃな～～と思います。

「未来のために今を犠牲にしない」

今に集中するには、どうすればいいのか？

瞑想もいいけど、ここまで気が張ってると掃除の方がいいかもと思いました。

掃除してると気持ちもスッキリするし、頭より体を動かすのできもちがいいし、「達成モード」のときでも取りかかれますね。

お風呂場に一人こもって、ひたすら床をこすっていたら、いつの間にか没頭していて、あっちこっちに散らばっていた自分たちが、やっと今の自分に戻ってきた感じがありました。

すこしずつ自分の体に油が差したようにスムーズに動き出し、家じゅうをピッカピカに掃除しました。

そうじゃん、生活が人生の土台だったんじゃん。

そしたらマインドも「丁寧モード」に少しずつシフトチェンジ。



掃除に救われるありがたい休日でした。

おしまい