♡ダイエット中の食事に関して

ダイエット中にどのような食事をとっていましたか？と質問いただくことも多いので、
食事に関してまとめてみます🍽

ダイエットを始める前は、学生だった頃もあってとにかく間食が多かったです。
授業の合間にカフェとか、お菓子食べたりとか…！タピオカを飲んだり。
あとはアルバイトで帰宅が遅くて、遅い時間（２２時以降とか...😂）に爆食いしたり、とにかくバランスの悪い食事をしていました🥺

私は今は朝か