①音楽を流す
②動きは、おもにグーパーとひざをたたく。このふたつだけ。
③曲に合わせて、グーパーしたり、ひざをたたいたり。
④やさしい曲なので、やさしい動きがピッタリ。
⑤曲を聴いてるだけでもオッケー。
⑥気持ちよく居眠りしてもオッケー。
⑦体を揺らすだけでもオッケー。
⑧ただ、手拍子するだけでもオッケー。
⑨曲がステキだから、何してもオッケー。
⑩最後は深呼吸で終わると気持ちもスッキリ！
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