日記のような感情メモ1215

感情のアップダウンが激しい。完全に躁と鬱を繰り返している。

真夜中に躁状態になると、踊りだしたくなるくらい無敵感で「これも始めたい」「明日はあれをするんだ」とスケジュール帳のTO DOリストに何でもかんでも書き込んでしまうくせがあるらしい。
次の日、その反動で何にもできず泥化してしまい、真っ黒なリストに一個もチェックを入れられないと「ダメ人間だもう無理だ価値がない」と0⇔100思考に陥ってしまう