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お弁当丸吾作のつぶやき

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食べることばかり考えている。そしておいしい弁当を作り、みなに喜んでもらうことが、吾作のたのしみ。
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#福山

賢明なる選択⭕️2022年5月2日(月)のお弁当

賢明なる選択⭕️2022年5月2日(月)のお弁当

神辺、福山、府中市、井原、笠岡などで弁当とコーヒーの無料配達をしております。

広島県出身お弁当丸吾作・ファミリーフーズのモリサクです。

ブログに目をとおしてくださり、ありがとうございます。

平和憲法9条に関して、世論調査が行われました。

改憲必要、改憲不必要、ほぼ半々に分かれる結果となりました。

ウクライナ情勢が影響していると思います。

それは戦争について考えさせられる出来事だからです

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季節の変わり目5⃣2022年4月28日(木)のお弁当

季節の変わり目5⃣2022年4月28日(木)のお弁当

神辺、福山、府中市、井原、笠岡などで弁当とコーヒーを無料で配達しております。

広島県出身、お弁当丸吾作・ファミリーフーズのモリサクです。

ブログに目をとおしてくださり、ありがとうございます。

明日からGWウキウキワクワクですね~

でも、私はいろいろやらなければならないことがあり頭の中が混乱状態で、なかなかそんな気持ちになれない状況ではあります(@_@)

さて、季節の変わり目、ストレスがた

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季節の変わり目4⃣2022年4月27日(水)のお弁当

季節の変わり目4⃣2022年4月27日(水)のお弁当

神辺、福山、府中市、井原、笠岡などで弁当とコーヒーを無料で配達しております。

広島県出身、お弁当丸吾作・ファミリーフーズのモリサクです。

ブログに目をとおしてくださり、ありがとうございます。

自己肯定感を高める一つの方法として、

「手当」があります。

これは手で体に触れること。

おなかが痛い時に腹部をなでたり、不安や緊張を感じた時に信頼できる人に触れて気持ちを落ち着かせたりするように、

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季節の変わり目⓷2022年4月26日(火)のお弁当

季節の変わり目⓷2022年4月26日(火)のお弁当

神辺、福山、府中市、井原、笠岡などで弁当とコーヒーを無料で配達しております。
広島県出身、お弁当丸吾作・ファミリーフーズのモリサクです。

ブログに目をとおしてくださり、ありがとうございます。

ストレスを抱えると、行動が鈍くなり、さらに落ち込むという負の連鎖にはまってしまうことがあります。

それを断ち切るためにおススメしたいのが、毎日の自分の行動記録を作るということです。

ノートに起床時間、

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季節に変わり目❷2022年4月25日(月)のお弁当

季節に変わり目❷2022年4月25日(月)のお弁当

神辺、福山、府中市、井原、笠岡などで弁当とコーヒーを無料で配達しております。

広島県出身、お弁当丸吾作・ファミリーフーズのモリサクです。

ブログに目をとおしてくださり、ありがとうございます。

心と体の調子を整えるうえで、基本となることは、

みなさんもお分かりではあると思いますが・・・

リズム正しい生活です。

食事も

睡眠も

ある一定の時間にするのが良いと思います。

リズムを整える

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