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モリサク
2022年4月28日 09:23
神辺、福山、府中市、井原、笠岡などで弁当とコーヒーを無料で配達しております。広島県出身、お弁当丸吾作・ファミリーフーズのモリサクです。ブログに目をとおしてくださり、ありがとうございます。明日からGWウキウキワクワクですね～でも、私はいろいろやらなければならないことがあり頭の中が混乱状態で、なかなかそんな気持ちになれない状況ではあります(@_@)さて、季節の変わり目、ストレスがた
2022年4月27日 11:34
神辺、福山、府中市、井原、笠岡などで弁当とコーヒーを無料で配達しております。広島県出身、お弁当丸吾作・ファミリーフーズのモリサクです。ブログに目をとおしてくださり、ありがとうございます。自己肯定感を高める一つの方法として、「手当」があります。これは手で体に触れること。おなかが痛い時に腹部をなでたり、不安や緊張を感じた時に信頼できる人に触れて気持ちを落ち着かせたりするように、
2022年4月26日 10:57
神辺、福山、府中市、井原、笠岡などで弁当とコーヒーを無料で配達しております。広島県出身、お弁当丸吾作・ファミリーフーズのモリサクです。ブログに目をとおしてくださり、ありがとうございます。ストレスを抱えると、行動が鈍くなり、さらに落ち込むという負の連鎖にはまってしまうことがあります。それを断ち切るためにおススメしたいのが、毎日の自分の行動記録を作るということです。ノートに起床時間、
2022年4月25日 08:46
神辺、福山、府中市、井原、笠岡などで弁当とコーヒーを無料で配達しております。広島県出身、お弁当丸吾作・ファミリーフーズのモリサクです。ブログに目をとおしてくださり、ありがとうございます。心と体の調子を整えるうえで、基本となることは、みなさんもお分かりではあると思いますが・・・リズム正しい生活です。食事も睡眠もある一定の時間にするのが良いと思います。リズムを整える
