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アキレス腱治療経過〜10月末〜
おはようございます。
note毎日投稿98日目。
この11月から転勤で単身赴任となり、アキレス腱治療についても一区切りつきそうです。
これまでの経過は前回の記事で。↓
◆経過日数について
2020.2.15にアキレス腱を断裂してから、253日(約36週間)経過。
2020.7.11に再断裂してから、106日(約15週)経過。
全然関係ありませんけど、禁煙して182日経過!
結構な日数が経っていますねぇ。
◆リハビリの状況
リハビリの内容としては、「カーフレイズ」がメインですが、家だとなかなかやれない。というよりやらない。。。
家トレ(ダンベル、EZシャフト等による筋トレ)をしたついでにやるくらい。。。家トレの頻度としては週に2回程度。。。
これでは、リハビリによる効果(筋肉量の増加)がなかなか見込めない。
諦める訳ではありませんけど、家でのリハビリはこんなもんかなと。。。
◆今後の展開
2020.7.11に再断裂した後、2020.7.17に手術し、その後毎週診察&リハビリのため通院していました。
今回、11月から転勤&単身赴任となり、現在の病院へ通院することができなくなります。
ただ、治療経過として、「日常生活」に関してはすでに行えるレベルに達しており、プラスアルファの「スポーツできる状態」になろうとすると、もう少しリハビリ(トレーニング)が必要らしいんです。
このため、今以上の状態(身体的に)にするか、しないかの選択によっては、これ以上リハビリをする必要がなくなるかもしれません。
まぁ、私の考え方次第ではありますが。
◆スポーツやるには
もう、年齢的にバスケットはプレイすることはないと思いますが、サーフィンは引き続きやりたいと思っています。
ただ、仕事の関係により通院は難しい。
この辺について、今日の午後、主治医の先生へ相談をしてみようかと思います。
「二度ある事は三度ある」アキレス腱、しかも同じ箇所を3回も断裂したくありませんので、できる限り、万全な体制まで治療を続ければと思います。
という訳で、今日はアキレス腱治療経過の報告になります。
今日もここまでお付き合いいただきありがとうございました。
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