#55 鑽拳
第55回 鑽拳
中指を少し出して拳を握り、斜め上に突き出します。
反対側の手は、手のひらを下向きにして、下に押さえるようにします。
両手が交差する瞬間に、両手首が1点を通るよう意識します。
突き出した拳と同じ側の脚を、突くのと同じタイミングで地面に踏み下ろします（震脚）。
突いた瞬間の反動を利用して、円を描き、左右反対の動きを同様に繰り返し行います。
● ポイント１ 斜め上に突き出す際、アゴもつられて上げないよう注意しましょう
●ポイント２ 仙骨は突く方向（前斜め上）と真逆（後ろ斜め下）に張り出すよう意識します
●ポイント３ 突き出した腕が伸びきらないように。脇が締まらないよう肘、手首の角度を調整しましょう
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