#82 膝上に沿って突き出す
第82回 膝上に沿って突き出す
馬歩で立ちます。
縦拳を腰のつけ根からひざの直上を通って、ひざの少し前にまっすぐ突き出します（発勁）。
突き出した後の反動を利用して、両腕で大きな円を描き（蓄勁）、
反対方向に向かって同様に突き出します。
左拳で突く時は、左側の腰元で、左手首の上に、右拳の手首を重ねたあと、右拳は左拳で突きだすタイミングで、反対向きに引きます（対拉勁）。
突き出す拳に合わせて、わずかに重心を移動します。
● ポイント１ 拳は突く一瞬にぐっと握り締め（寸勁）、すぐ緩めましょう
● ポイント２ 両腕をまわす動きと、腰の回転の動きの連動を意識しましょう
。脇を締めないように注意します。
● ポイント３ 両腕をまわす動きでは、手首をしっかりねじります。指先は半開きで力強く
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