#14 纏糸勁の基本(12) 天に向かって8の字を描く
第14回 纏糸勁の基本(12) 天に向かって8の字を描く
手首と指先をまわして、天に向かって立体の8の字を繰り返し描きます。
片足のつま先を、重心が載っている足の後ろに回して交差。バランス感覚を鍛えます。
指先の上下の移動に合わせて、膝の曲げ伸ばしを連動させます。
全身の動きが一つになる感覚を味わいましょう。
● ポイント1 天に向かって指先を伸ばした時、肘が完全に伸びきらないところで止めます。
●ポイント2 上下の動きに、腰の回転も連動させるよう、意識してみましょう。
●ポイント3 交差させた左右の足の裏の重心移動も意識してみましょう。
■ Youtubeチャンネル登録&メルマガ 登録で、オンライン道場に入門!
ご登録をお待ちしています(^^
https://www.reservestock.jp/subscribe/80923
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?