#25 纏糸勁の基本(12)
第25回 纏糸勁の基本(12)
両腕を左右交互に斜め上45度方向にムチのように跳ね上げ、重心移動とともに、ねじりながら丹田に引きつけます。
● ポイント１ 左右斜め45度、上方向45度の角度をしっかり認識しましょう
●ポイント２ 手首はできるだけ直線的に動かします。腕をしっかりとねじり、肩が上がったり、肘が伸びきったりするほど腕を伸ばしすぎないようにします
●ポイント３ 左右の重心移動は、両腕を引き寄せるタイミングとぴったり合わせます
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