#31 天をまわす
第31回 天をまわす
歩幅は肩幅に開き、自然に立ちます。
肘は突っ張らないように保って両腕を持ち上げて、両手のひらで、天を受けとめるような意識で、くるくる回します。体の軸も回転させます
視線は左右交互に、手のひらの先のほうを見ます。
● ポイント１ 右手、左手が描く円の大きさ、まわるスピードを一定に保つようにしましょう
●ポイント２ 腰の回転で、腕をまわすように意識します。大地と天が螺旋のエネルギーでつながっているイメージです
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