#97背後を上に向けて肘打ち
第97回 背後を上に向かって肘打ち
ジグザグに後ずさりながら、背後斜め上に向かって肘打ち。
肘打ちする手はしっかり拳を握り、反対側の手のひらを拳に押し当て支持します。
視線は下からのぞき込むように肘の先を見ます。
肘打ちの反動を利用して、両手で円を描いたあとに反対側に向けて肘打ち。
これを繰り返します。
● ポイント１ 肘打ちの瞬間、手首をしっかりねじりましょう
● ポイント２ 肘打ちの動きに、すり足で引き寄せる動きをピッタリ合わせます
● ポイント３ 腕だけで無理な姿勢のまま背後を打つのではなく、リラックスして体をしっかりねじり、自然な動きの感覚を保ちつづけます。重心をしっかり落とし、不安定にならないようにしましょう
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