#102 蹬脚
第102回 蹬脚
右脚、左脚交互に進行方向に向かって蹴り出します。
蹴ると同時に、両手の５本指第二関節を突き出します。
蹴り出した脚を降ろし、体を反転させる際、両腕で水平に大きな円を描き、ダン中穴に氣を集めるように意識して（蓄勁）、両手首を交差させて小さな円を描いてから、前後に両手を突き出すようにします。
● ポイント１ 蹴りのときは足の裏全面を使うように。踵側に意識をおきます
●ポイント２ ぐらつきそうなときはバランスがとれていません。速く動こうとせず、一旦止まってリラックスし、安定したらまた動き出しましょう
●ポイント３ 両腕を突き出すときは、腕をしっかりねじり、肘を伸ばしきらないように注意しましょう。胸を張らず、両腕と胸の前の丸さを意識します
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