#10 纏糸勁の基本(8) 〜 両腕をたてにグルグル
第10回 纏糸勁の基本(8) 両腕をたてにグルグル
馬歩になって、両腕を縦にぐるぐる回すエクササイズ。
全身の連動と、手首のねじりが大事。
重心の移動は無限大（∞）の形です。
ゆっくりのあとは高速で。
右拳、左拳を連続して打ち降ろします。
● ポイント１ 右手と左手がつねに反発しあっているように意識してみましょう。
右手が上に来たときは左手が下へ。右手が前に来た時は左手は後ろへ。
両手にゴムひもが付けられていて、たるまないよう常に引っ張っているイメージです。
●ポイント２ 脇が締まらないよう、ひじをやや外に張り出し、左右の重心移動で調整します。
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