#59 両手の甲ではさみ打ち
第59回 両手の甲ではさみ打ち
両脚を肩幅よりも広めに開き、爪先は平行に。
右真横に体を向けながら、右手で大きな円を描き、
右ひざのそばをすくい上げるようにします。
そのまま正面を向き、両手の甲を向かい合わせにして手首同士を少し交差させ、
はさみ打ちのイメージで打ちます。
両腕の円運動を止めずに繰り返し行います。
● ポイント１ すくい上げる動作では、お腹をしっかりひきましょう
● ポイント２ 手の甲で打つ動作では、手首、ひじを曲げ、脇が締まらないようにします
● ポイント３ 両腕をまわす動きと、腰の回転の連動を感じながらやってみましょう
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