#85 いろいろな立ち方のチェック
第85回 いろいろな立ち方のチェック
傘の動きに注目してください！
傘を持って、いろんな立ち方で、股関節を緩めて腰の回転を使い、
傘を揺らしてみました。
直立→低重心→馬歩→高馬歩→弓歩（左/右）→虚歩（右/左）→ 仆歩（右/左）
● ポイント１ 低い姿勢でも、こわばらずリラックスしていることが大切。自分にとっていちばん動きやすい腰の高さを感覚的につかみましょう
● ポイント２ 腰の回転で傘を揺らすと同時に、手首もわずかに動かして、腰の回転に連動させるよう意識してやってみてください
● ポイント３ 傘の軸が不安定にならないよう、体幹との一体感を意識しましょう
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