#83 上後方に挒（リエ）
第83回 上後方に挒（リエ）
一歩一歩、前進しながら、左右交互に、両腕で一本の棒（相手の片腕）をつかんで、
肩に担ぐようなイメージで行います。
視線は棒の先端を意識します。
反動で戻り、円を描いて反対方向に突き上げます。
● ポイント１ 両腕の役割の違いを意識しましょう。上側の腕は引き上げる、下側の腕は押し上げる、です
● ポイント２ 両腕が止まった時の振動は、からだ全身から出てくる振動です。わざと腕で作らないように。リラックスが大切です
● ポイント３ 上後方で止まる瞬間、腰のねじりを少しだけ意識してみましょう。ぞうきん絞りのように腕と腰が逆方向にねじれます。やりすぎないよう注意しましょう
■ Youtubeチャンネル登録＆メルマガ 登録で、オンライン道場に入門！
ご登録をお待ちしています(^^
https://www.reservestock.jp/subscribe/80923
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？