眠れない夜と眠すぎる昼

今回の記事は簡単な書き散らしです。とりあえず自分の記録のためにも書いておきます。
医学的な根拠が薄いもののため、信用し切らないようにお願いします。

以前の記事を読んでもらえればわかりますが、私は現在メンタルクリニックへ通院をしています。その一つの原因は眠気と不眠です。
不眠と言っても1時間以内には寝付けるため軽い物だとは思います。それでも、睡眠時間が思うように取れないことはストレスです。

さて