現代版‼運動とのかかわり方

皆様こんにちは。
Motchyです。

暑い日が続きますが
元気に過ごせてますか？

今回のテーマは『運動とのかかわり方』

現代版として書かせていただきます。

私はパーソナルトレーニングや集団運動の指導。
子供～高齢者まで幅広く指導させていただいています。

運動を実施する場合色々な方法がありますが
何が一番良いのか？

正しい答えはありませんが、
自身に合った方法が良いです。

当たり前の答えですが、
例えば子供の運動の場合子供自身が
判断することはできないため、
親が判断するしかありません。

体操や水泳などの習いごとをする場合
集団の習いごとになると思います。

しかし、競技力については集団内で成長できる子供もいれば
成長できない子供います。

指導者目線の話になりますが、
どうしても集団になると一人一人にかけれる時間は制限されます。

しかし、時間のかかる子供、かからない子供がいるのは事実です。

ですがどちらか一方に時間をかけて指導をすることが
出来ないのが現状です。

そうした観点から見れば、時間のかかる子供は
集団で行う習いごとではなく
子供のパーソナル指導でトレーニングをする方が良いのでは？
と思います。

今のはあくまで指導者目線です。
親目線からの話をすれば、子供に何を学ばせたいかで決めることを
オススメします。

・集団の習いごとに入れて協調性を学んでほしいのか？
・パーソナルにお願いして個の運動能力を高めたいのか？
・身体を動かすことをメインにしたいのか？
など様々な目的がある為、しっかりと最初に決めることが大事です。

私がメインに指導をしているのが
身体の『土台』作り
です。

私の考えを述べさせていただきます。
集団の習いごとに参加することは大賛成です。
＋αで子供のパーソナルをすることをオススメします。
もしくは子供のパーソナルである程度の土台作りをしてから
何かスポーツをするのが良いと思います。
身体の土台がしっかりある子とない子では天と地ほどの差が出ます。
競技においての能力だけではなく、ケガなどの多さも変わります。

色々な考えがありますので一概に言えませんが
色々な選択肢がある現代ならではの
最適な選択肢を選んでください。

子供だけではなく大人のパーソナルを
お探しの方は是非ご連絡ください。

名前　Motchy　(矢本　恭平)
大阪にて活動中

活動　健康運動指導士としてエクササイズ、セミナー
　　　フリーのパーソナルトレーナー
　　　高齢者向け運動指導、介護予防など　　　
　　　キッズパーソナル指導
　　　NASなかもず店にて　かんた健康教室　キッズ体育指導

保有資格　健康運動指導士
　　　　　コアキッズスペシャリスト
　　　　　

e-mail　kyoheifitness@gmail.com